#251: Kongen af baldeøvelser - videoguide til RDL
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
8. marts 2024 11m
0:00 11m
Beskrivelse
Der har været problemer med podcast-udstyret, så denne uge må du desværre undvære din ugentlige episode. MEN! Som et plaster på såret får du denne guide til rumænsk dødløft, der er den ukronede konge af baldetræning. I Spotify er der endda video med, så du kan se Nikolaj og Niklas' pointers blive udført i praksis. Tjek guiden der er proppet med guldkorn, såvel som upassende (men virksomme) cues fra Niklas. God fornøjelse! Se også "Sådan bygger du kæmpe balder i benpres": https://youtu.be/iha_uikIWSc
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
