0:00 1t 15m
Beskrivelse
Hvordan finder du den slags motivation, der kan vare livet igennem? Alle snakker om motivation, men det er de færreste der ved, hvad motivation egentlig er (som vi snakkede om i afsnit 219). I denne episode bliver du ikke kun klogere på din motivation, men også hvordan du styrker motivationen. Camilla Andersen og Nikolaj Bach snakker nemlig om hvilke typer af motivation du kan undvære, og hvilken slags motivation der er altafgørende - og som du kan drage fordel af at styrke. I podcasten her lærer du om myter om motivation, og får samtidig værktøjer til at styrke din indre drivkraft, når du vil forfølge dine mål og leve efter dine værdier.
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026