0:00 6m
Beskrivelse
"Vandtricket" er et simpelt trick som du kan bruge som en hjælp til at indtage lidt færre kalorier, inden en situation hvor du let kommer til at overspise - fx til en julefrokost, eller hvis du er oversulten inden aftensmaden. Lyt med, og hør hvordan.
Andre episoder fra Træningstimen
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
#364: Ny forskning: Man tager alt vægten på efter vægttabsmedicin. Sådan undgår du det
11. maj 2026
#363: Hvor mange sæt skal du lave for størst muskelopbygning? (Q&A)
4. maj 2026
#362: Q&A om bentræning, og røverhistorier med Mr. Squat
27. apr. 2026
#361: Gør som den personlige træner, der ikke kan lide at træne
19. apr. 2026
