11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
11. december 2023 7m
0:00 7m
Beskrivelse
Hvis du skulle give dit fremtids-jeg om 6 måneder en julegave, i kraft af noget du vil gøre fra nu af og frem, hvad skulle det så være? Det tankeeksperiment snakker vi om i denne episode, hvor vi præsenterer en virkelig god øvelse til at prioritere både dit nutidige OG fremtidige jeg. ___ Tilmeld dig STYRKs kost- og vaneforløb (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/ Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
