11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
11. december 2023 7m
0:00 7m
Beskrivelse
Hvis du skulle give dit fremtids-jeg om 6 måneder en julegave, i kraft af noget du vil gøre fra nu af og frem, hvad skulle det så være? Det tankeeksperiment snakker vi om i denne episode, hvor vi præsenterer en virkelig god øvelse til at prioritere både dit nutidige OG fremtidige jeg. ___ Tilmeld dig STYRKs kost- og vaneforløb (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/ Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Andre episoder fra Træningstimen
#385: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
28. sep. 2026
383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
21. sep. 2026
#382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
14. sep. 2026
#381: 3 problemer med protein
7. sep. 2026
#380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
31. aug. 2026