Alle episoder

Her afslutter jeg min mini-serie om adoption.Du møder Sanne – og du møder også mig.For i dette sidste afsnit flettes Sannes fortælling sammen med min ...

Nogle gange siger kroppen mere, end ord kan forklare.Og nogle gange skal der slet ikke stilles spørgsmål, før noget begynder at forandre sig.I dette m...

Denne gang har jeg inviteret Anett, der blev adopteret fra Ungarn, til en ærlig, varm og livsnær samtale om identitet, adoption og indre fred.Afsnitte...

Adoption kan sætte dybe spor – også langt ind i voksenlivet.I denne episode af Fra Tanker til Transformation har jeg besøg af den irske hypnoterapeut ...

Oplev en guidet selvhypnose, der hjælper dig med at aktivere oxytocin – også kendt som krammehormonet eller kærlighedshormonet.Denne blide selvhypnose...

I dette afsnit af “Fra Tanker til Transformation” har jeg haft fornøjelsen af at invitere Jens, en erfaren massør fra Odense, i studiet.Sammen dykker ...

I dette afsnit af “Fra Tanker til Transformation” møder du Laila i en ærlig og nærværende samtale om livet efter mobning, trøstespisning og psykiske u...

Er du din egen hårdeste kritiker?Og har du svært ved at acceptere din krop, når du ser dig selv i spejlet?I dette afsnit deler jeg to enkle, men effek...

I dette særlige afsnit er rollerne byttet om.Her er det ikke mig, der stiller spørgsmålene – men Karina Jensen fra Virksomhedspodcast, som interviewer...

Find et sted, hvor du kan sidde eller ligge uforstyrret.Et sted, der føles trygt – hvor du kan lytte i dit eget tempo.Denne guidede body scan meditati...

I dette afsnit tager jeg fat i et svært og ofte tabubelagt emne:overvægt, kropsskam og det usynlige indre arbejde, der for mange følger med vægttab og...

I dette afsnit taler jeg med Jette om livets sårbarhed og om det øjeblik, hvor livet pludselig tager en anden retning.Jette deler ærligt sin oplevelse...

I dette første afsnit af podcasten “Fra tanker til transformation” inviterer jeg dig ind i en blid introduktion til selvhypnose – en metode, der kan h...