Alle episoder

Josephine Bredsted er PR og Kommunikationsansvarlig for skønhedsbrandet Miild, og lever et liv med nærvær og intention. Efter et liv i højt tempo og e...

Carla Chloé Mickelborg er TV- og podcastvært, iværksætter, skuespiller og influencer, og ligesom hendes CV har hun konstant mange vinduer åbne i sin i...

CEO for VitaViva og partner i VIPPA Bianca Brangstrup har altid haft et godt sovehjerte. Selv mener hun, at hendes opvækst med fokus på kosttilskud, ø...

I løbet af de seneste tre år har forfatter, manager og PR-agent Elisa Lykke været gennem to kræftforløb. Det seneste med kemo i ni måneder. Hun har al...

Det var et ophold på en eksklusiv sundhedsklinik, der efter et helt liv fik bugt med Caroline Flemings dårlige søvn. Hun husker, at hun allerede som b...

Det var en spytsten på størrelse med en tennisbold, der fik Mads Byder til at indse, hvor alvorligt man skal tage søvnen. Udover at have en tætpakket ...

Det var efter sit yngste barn, at jordemoder og søvnvejleder Karen Kildahl fandt ud af, hun ville beskæftige sig med at få børn og unge til at sove be...

Dagen starter tidligt - meget tidligt - for chefredaktør på modemagasinet ELLE, Cecilie Ingdal. Det er en døgnrytme, der måske ikke er helt skræddersy...

Hvorfor sover vi? Hvad sker der med kroppen i søvnen? Og hvorfor er både den lange og den korte søvn så vigtig en kilde til et sundt liv? Det, og mege...