Episode 9 - Motion og træning kan forebygge 70-80% af de sygdomme vi oftest dør af
Selvkærlig overgangsalder · Isabel Sommer
7. december 2021 22m
0:00 22m
Beskrivelse
I denne episode kan du høre, hvorfor det er vigtigt at bevæge sig tilstrækkeligt og hvor meget, der konkret skal til. Episoder kommer også ind omkring hvordan bevægelse og træning kan forebygge sygdom og hvilke motionsformer man skal vælge.
Andre episoder fra Selvkærlig overgangsalder
Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk
2. okt. 2022
Episode 18 - Hvad er overgangsalderen egentlig, hvad kommer før og efter - og er hormonbehandling nødvendigt?
4. aug. 2022
Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
12. jun. 2022
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
21. feb. 2022
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
14. feb. 2022