Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk

Denne episode handler om det meget vigtige D vitamin og den myte jeg ofte hører. Myten er: Man får nok D vitamin fordi man er udenfor om sommeren. Fakta: Halvdelen af befolkningen mangler D vitamin og mangel kan medvirke til - Træthed og følelsen af at være udmattet og bare have lyst til at sove. - Følelsen af tristhed, håbløshed, depression og magtesløshed. - Smerter i led, muskler og knogler. - Ondt i ryggen, nakken og skuldre. - Knogleskørhed og dårlige tænder. - Tyndt hår og oplevelse af at tabe meget hår. - Hovedpine som en bånd, der strammer rundt om hovedet. - Dårligt eller svagt immunforsvar Lyt med og hør om jeg punkterer myten eller om den måske er sand 😊