Episode 8 - Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst
Selvkærlig overgangsalder · Isabel Sommer
23. november 2021 21m
0:00 21m
Beskrivelse
Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst. Hør i episoden, hvorfor det er vigtigt at din hjerne har tilstrækkeligt BDNF og hvordan du med bevægelse og motion får sat produktionen i gang.
Andre episoder fra Selvkærlig overgangsalder
Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk
2. okt. 2022
Episode 18 - Hvad er overgangsalderen egentlig, hvad kommer før og efter - og er hormonbehandling nødvendigt?
4. aug. 2022
Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
12. jun. 2022
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
21. feb. 2022
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
14. feb. 2022