Episode 10 - Derfor taber viljestyrker til at spise sundt til hjernens ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse
Selvkærlig overgangsalder · Isabel Sommer
14. december 2021 35m
0:00 35m
Beskrivelse
Episode 10 handler om mad - Hvorfor er det så svært at holde fast i viljestyrken og selvdisciplinen og hvorfor er det så nemt at falde i og spise usundt. Det får du forklaringen på i denne episode. Du hører også om, hvordan vores historier påvirker, hvad vi spiser og hvordan vi føler. Dette er første episode i et tema om mad - som er med til at lægge fundamentet for en selvkærlig overgangsalder
Andre episoder fra Selvkærlig overgangsalder
Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk
2. okt. 2022
Episode 18 - Hvad er overgangsalderen egentlig, hvad kommer før og efter - og er hormonbehandling nødvendigt?
4. aug. 2022
Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
12. jun. 2022
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
21. feb. 2022
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
14. feb. 2022