Alle episoder

Træelementet er en del af fem elementer, som er knyttet til tænkningen i den traditionelle kinesisk medicin (TCM). Læs mere her: https://qigongacademy...

Ildelementet er en del af fem elementer, som er knyttet til tænkningen i den traditionelle kinesisk medicin (TCM). Læs mere her: https://qigongacademy...

Træelementet er en del af fem elementer, som er knyttet til tænkningen i den traditionelle kinesisk medicin (TCM). Læs mere her: https://qigongacademy...

Vandelementet er en del af fem elementer, som er knyttet til tænkningen i den traditionelle kinesisk medicin (TCM). Læs mere her: https://qigongacadem...

Lattermeditation med SmileyerI anledning af #verdenssmiledag første fredag i oktober får du her en Lattermeditation med smileyer. Harvey Ball som opfa...

Metal elementet er en del af fem elementer, som er knyttet til tænkningen i den traditionelle kinesisk medicin (TCM). Læs mere her: https://qigongacad...

Bai Hui Åndedræt er en kropsafspænding med fokus på at trække vejret. Vi trækker vejret ind gennem næsen og fylder hele kernen af kroppen, som om vi f...

Det indre smil og lattermeditation er en skøn og anderledes meditation med fundament i den traditionelle forståelse af Qigong, som ved, hvor vigtigt d...

Denne meditation var del af en event oktober 2022: Qigong og meditation for verdensfred #2. Den samlede event kan findes i medlemsklubben WebQigong. L...

Vi har Qi indeni og udenom os. Der er forskellige typer af Qi med forskellige funktioner og kvaliteter. Qi indeni kroppen giver næring til Tanker, føl...

Qi er en diskret og sublim energi, en nærmest uvirkelig substans, der giver kvalitet i livet, glæde og overskud, når den er i balance.Hvad er Qi i ves...

Denne meditation var del af en event 7. marts 2022: Qigong og meditation for verdensfred #2. Den samlede event kan findes i medlemsklubben WebQigong. ...

Denne meditation var del af en event 1. marts 2022: Qigong og meditation for verdensfred. Den samlede event kan findes i medlemsklubben WebQigong. Læs...

I Daoismen taler vi om tomheder. Det er tilstande som du med fordel kan bringe dig i, da det gør dig i stand til at præstere bedre, at “peake”, selvom...

I dette afsnit fortæller jeg på en letforståelig måde om hvad sindet er og hvordan det fungerer. Sindet kan trække os rundt i manegen og skabe ballade...

Jon Kabat Zinn er ophavsmand til den moderne mindfulness. Han har studeret ved yogier og munke for at forstå essensen af mindfulness. Mindfulness er a...

Nervus Vagus er den tiende hjernenerve. Den spiller en stor rolle i kommunikationen mellem hjerne og krop. Den har en enorm betydning for stressrespon...

Stop op nu!! giver sætninger, som jeg arbejder med i forbindelse med justeringer i hverdagen, der dæmper stress.Se billedet her - https://us.simplerou...

Stresshåndtering kan være både nu & her og på sigt.Læs her om at stresse af helt enkelt - https://qigongacademy.dk/stress-af/ Læs her et brevkassesvar...

Hvad er stresshåndtering? Det er din evne til at berolige dig selv og dit nervesystem efter at en stressrespons er udløst.Hør mere om, hvad der sker i...

Kroppen er desværre ofte overset, når vi forholder os til stress.Kroppen bærer stress og dennes påvirkning og har brug for hjælp til at slippe stressr...

Stress er individuel. Dvs. det, som trigger den fysiske stressrespons i kroppen er en reaktion i nervesystemet som følge af, at noget sker, som kræver...

Hvorfor tale om stress i en podcast om Livskraft?Fordi stress stjæler vores livskraft. Hør om de 8 største gener for stressramte her fra min miniunder...

Om Podcastens visuelle udtryk. Du kan læse mere om valget af kolibrien og uendelighedstegnet via linket.https://qigongacademy.dk/qigongform/

Om mig og min historie med stresskollaps og kronisk smertesygdom fibromyalgi. Idag er jeg gået fra sygdom over fleksjob til at leve af det, som dæmped...

Velkommen til, Jeg hedder Vibeke Fraling og har podcasten Qi - podcasten med fokus på din Livskraft.Livskraft er det vi alle dybest set ønsker os rigt...