6 Podcast Stresshåndtering forstå de to dele af din hjerne der skaber stress

Hvad er stresshåndtering? Det er din evne til at berolige dig selv og dit nervesystem efter at en stressrespons er udløst. Hør mere om, hvad der sker i nervesystemet og deraf hvad du kan gøre for at dæmpe stress. Læs mere om hvordan du kan stresse af - https://qigongacademy.dk/stress-af/