27. Skam del 2: Hvordan heler du din usunde skam og omdanner den til en sundere form for skam?

I mit forrige podcastafsnit fortalte jeg om, hvad sund og usund skam helt præcis indebærer, og hvordan man udvikler disse former for skam. Derudover fortalte jeg om forskellige forsvarsmekanismer, som man gør brug af for at håndtere den usunde skam og dermed skabe et falsk selv. Hvis ikke du allerede har hørt mit forrige podcastafsnit – første del om temaet om skam – vil jeg anbefale dig at lytte til det afsnit, før du lytter til dette afsnit, som er anden del af temaet om skam. I dagens podcastafsnit vil jeg fortælle om forskellige måder at hele ens usunde skam. Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring skam særligt: "Healing the Shame That Binds You" af John Bradshaw. Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med. Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk Du kan kontakte mig på min mail: [email protected] Tak fordi du lytter med :)