🔎Transaktionsanalyse: Forstå kommunikation og sociale roller i parforhold, arbejde og hverdag

Hvad sker der egentlig i kommunikationen mellem mennesker? Hvorfor opstår der nogle gange misforståelser og konflikter? I denne episode bliver du introduceret til transaktionsanalyse, en psykologisk model, der hjælper dig med at forstå, hvordan vi kommunikerer og indgår i sociale roller. Transaktionsanalyse (TA) er en metode, som anvendes i både psykoterapi, parterapi, pædagogik og ledelse. Modellen analyserer, hvorfor samspillet mellem mennesker nogle gange fungerer – og andre gange går helt skævt. Transaktionsanalyse er en psykoterapeutisk teori og metode, udviklet af Eric Berne, der fokuserer på de “transaktioner” – altså kommunikative udvekslinger – som sker mellem mennesker i hverdagen. Ifølge modellen skifter vi hele tiden mellem forskellige ego-tilstande, som kan forstås som delpersonligheder, vi indtager afhængigt af situationen. De 5 primære egotilstande i transaktionsanalyse: Kritisk forælder – Dømmende, normgivende og kontrollerende Omsorgsfuld forælder – Støttende, beskyttende og kærlig Voksen – Rationel, objektiv og nuanceret Tilpasset barn – Føjelig, indordnende og pligtopfyldende Naturligt barn – Spontan, nysgerrig og følelsesdrevet Din kommunikation afhænger af, hvilken egotilstand du taler ud fra – og hvilken din samtalepartner reagerer fra. Transaktionsanalyse gør det muligt at identificere, om I taler fra “voksen til voksen” – eller om I sidder fast i uhensigtsmæssige mønstre som “kritisk forælder vs. oprørsk barn”. De 4 livspositioner i transaktionsanalyse: I transaktionsanalyse arbejder man også med grundlæggende livspositioner – altså dit syn på dig selv og andre. Disse påvirker både dine relationer og din selvforståelse: Jeg er OK – du er OK ✅ (sund og moden position) Jeg er ikke OK – du er OK Jeg er OK – du er ikke OK Jeg er ikke OK – du er ikke OK Den første livsposition er den ideelle og mest sunde – den skaber respekt, tillid og ligeværd i relationer. Læs artikel om transaktionsanalyse ➜ 👉 Tilmeld dig gratis kursus og ⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Klik her og ⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠ PS: ✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like! På forhånd tak for din støtte🙏