Alle episoder

Alt for ofte fyrer vores hjerne spørgsmål af på autopilot. Ukonstruktive spørgsmål der forværrer den situation vi er i. I denne episode 91 af Overskud...

Det her – det bliver godt. Det lover jeg dig. I denne episode #90 af overskudslivets podcast skal du møde Siff Storm. Hun kan lære dig noget om ...

I denne episode 89 af Overskudslivets podcast tager vi os en snak om, hvorfor det kan være så svært at sige” nej tak” til at spise og drik...

I denne episode 88 af Overskudslivets podcast fortsætter konceptet med coachings-nuggets du kan lære af. Hvis du bliver lige så begejstret for formen,...

I denne episode 87 af Overskudslivets podcast fortsætter vi hvor vi slap i episode 86. Nemlig med emnet “Lær at holde aftaler med dig selv&#8221...

I denne episode 86 af Overskudslivets podcast går vi i dybden med hvorfor det er så svært at holde aftaler med sig selv. De fleste af os, har en række...

I denne episode 85 af Overskudslivets podcast vil du opleve et helt nyt koncept. I dag deler jeg nemlig forskeligge indsigter/udfordringer jeg møder i...

I denne episode 84 af Overskudslivets podcast taler jeg med Krista om SKAM! Jeg har allerede hørt interviewet igennem 3 gange. Det er SÅ godt. Forbere...

#83. Overskudslivets podcast er tilbage efter en god sommerferie. Selvfølgelig med et godt emne. I episode 83, skal vi tale om begrebet “jeg prø...

Få den bedste og mest afslappede sommerferie. I denne episode 82 af Overskudslivets podcast gør vi sammen klar til at gå på sommerferie. Hvis du kende...

Når tallet på vægten bestemmer dit humør og dine handlinger. I episode 81 af Overskudslivets podcast taler vi om, hvordan tallet på vægten nemt får al...

I denne episode 80 af Overskudslivets podcast dykker vi ned i det at vi har skygger på nogle personlige egenskaber. Skygger betyder egenskaber vi ikke...

I denne episode 79 af Overskudslivets podcast skal vi tale om kunsten at træffe beslutninger.\nFor Ja, helt ærlig det er lidt af en kunst. For mange a...

I denne episode af Overskudslivets podcast skal du hører Sus historie. Sus har kæmpet med vægten det meste af sit liv. Og helt galt gik det, da hun fi...

I denne episode 77 af Overskudslivets podcast vil du lære, hvorfor det er så “farligt” at give op. Og blive klar over, at du måske giver o...

I denne episode 76 af Overskudslivets podcast har vi endnu en gang besøg af Carina Svendsen fra kenddinepenge.dk. Vi taler om, hvad er et pengemindset...

Sådan bliver du bedre til at være i fred med andre menneskers handlinger.\nI denne episode af Overskudslivets Podcast vil jeg præsentere dig for Byron...

Sådan samarbejder du med din hjerne om at ændre vaner og få bedre søvn!\nI denne episode 74 af Overskudslivets podcast er rollerne byttet rundt. Jeg b...

I denne episode 73 af Overskudslivets podcast er Carolina Bjork tilbage, for at dele med os, hvad der er sket siden sidst hun var i podcasten  og til ...

I denne episode 72 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi spænder ben for os selv, ved at prøve at gøre tingene helt rigtigt. Du kende...

I denne episode 71 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor vi er så bange for kedsomhed, så vi er nød til at fylde hvert et hul med mad og...

I denne episode 70 af Overskudslivets podcast skal du møde Thorbjörg Hafsteinsdóttir. Thorbjörg er ekspert i helse, ernæring, kvinder og sundhed og ha...

I denne episode 69 af Overskudslivets podcast taler vi om hvordan du undgår, at gå i panik og stresse over krisen / karantænen/pandamien der har ramt ...

I denne episode 68 af Overskudslivets podcast får vi os en snak om, hvorfor fællesskabet er så vigtigt for os mennesker. Og hvordan vi på den gode måd...

I denne episode 67 af Overskudslivets podcast skal vi tale om at have elevatorvægt eller yoyovægt. Hvad er yoyo-vægt? Hvorfor sker det? Hvorfor er det...

I denne episode 66 af Overskudslivets podcast har vi igen besøg af Vibe Bendix, som fortæller om hendes egne oplevelser med Law of attraction. Lyt med...

I denne episode 65 af Overskudslivets podcast skal vi tale om betydningen af et godt selvværd og det at kunne prioritere sig selv. Hvorfor er det nødv...

I denne episode 64 af Overskudslivets podcast taler jeg med Sidsel Kudahl som har siden “Daily Dots” og er næstformand i Nordic Planner So...

I denne episode 63 af Overskudslivets podcast giver jeg dig en øvelse, der kan hjælpe dig med at se gaven i din egen historie. Vær forberedt på, at du...

I episode 62 af Overskudslivets podcast ser vi nærmere på nydelsen og den mad vi spiser alene for nydelsens skyld. Det er mad der er overvejende usund...