Når “det rigtige” gør det umuligt at leve sundt #232

Kender du følelsen af at ville forandre noget, fordi det giver mening… men alligevel udskyde det? Så lyt med i dag. Måske har du prøvet at dine krav til måden tingene skal gøre på er så høje, at det er svært at starte? Eller måske kender du følelsen af, at have de bedste intentioner, men intet sker? Det laver vi om på nu. I dag afslører jeg en personlig historie om, hvordan jeg faldt i den fælde og kæmpede med den ene overspringshandling efter den anden. Det handlede ikke om manglende tid eller viljestyrke. Men om at have bygget så mange trin ind i processen, at den blev uoverskuelig. Det kommer snigende. Uden at vi opdager det, så vokser kravene til indsatsen. Vi står tilbage forundrede over, at det skal være så svært ” at få det gjort”. De fleste kvinder ved godt, hvad der virker, men kravene til “hvordan” dræner lyst og energi til handling. Det ender (igen) med overspringshandlinger (og en kuffert fuld af dårlig samvittighed) i stedet for at gøre noget ved sagen. Lyt med i dag og få: En personlig afsløring omkring min egen kamp Måder du kan spotte, om dine krav spænder ben for succes Hvad “lettere og sjovere” spørgsmålet kan gøre for dig Et skridt du kan tage allerede i dag for at komme i den rigtige retning   Episoden er en kærlig reminder om, at du har fortjent at have det godt. Og her er et kærligt spark til at få sat i gang. Hvis du vil lære at gøre det lettere og sjovere at skabe vaner, så tjek VaneHackLab 40+  Hvis du føler dig genkendt i eksemplerne her, kan det være din dominerende indre stemme er perfektionisten! Tag testen og find ud af om det er den indre stemme, der stopper dig: https://overskudslivet.dk/typetest   * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * Kom med forslag og ønsker til nye podcast episoder LIGE HER Kom med i den nye mikro vane medlemsklub til mikro pris:  Vanehack Lab 40+ Kom og flyt alt det du lærer i podcasten til resultater! Medlemsklubben: overskudsuniverset.dk PODCAST-EPISODER RELEVANTE FOR EMNET: Episode 150:Fra viden til handling.  Lyt fra bloggen–  Apple– Spotify Episode 151:Når løsningen ligger i de muligheder vi ikke ser: Lyt fra bloggen– Apple–  Spotify Episode 178: Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål (Work in progress)  Lyt fra bloggen – Apple – Spotify Episode 228:  Annettes vej ud af sukkerafhængighed Lyt fra bloggen – Apple – Spotify Episode 244:Når de indre stemmer saboterer din forandring   Lyt fra bloggen – Apple – Spotify   The post Når “det rigtige” gør det umuligt at leve sundt #232 appeared first on OVERSKUDSLIVET.