Alle episoder

Hva gjør treningsklokker/smartklokker med oss? Hvordan preger bruken av dem oss? Marte Knutsson forsker på akkurat dette på NIH. Hun ser på spesielt ...

Har du starta 2023 med en hvit måned? Prøvd å spise litt sunnere og kanskje også tatt i et tak på treningssenteret eller i lysløypa? Alt er selvsagt ...

Retten til å bestemme selv er et menneskerettslig prinsipp som handler om muligheten til å ta egne avgjørelser, og bestemme over eget liv. Størst muli...

Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt mot depresjon. Man tror også at trening kan virke positivt inn på angst. Overordnet ...

Et svært omdiskutert fotball-VM er gang. Men hva er riktig å gjøre? Boikott eller ikke? I denne episoden har vi besøk av Professor Matti Erik Goksøyr...

Det store høydepunktet for skisesongen 2023 er VM i Planica. 12 renn på 12 dager, og 6 av disse er det herrelandslaget som skal til pers på.  I denne ...

Det er aldri for sent å begynne med trening. Tvert imot! For mange eldre vil helsegevinsten være større enn for yngre. I denne episoden får vi besøk a...

Rullestolbrukere er spesielt utsatt for beinbrudd. Når man sitter mye, blir ikke knoklene i beina belastet nok og sjansen for å få skader øker. I den...

Det etterspørres stadig dyktige, kvinnelige trenere. Til tross for at mange kvinner har interesse for treneryrket, velger få å satse på en profesjonel...

Et viktig tema og spørsmål innen kvinnehelse er hvordan menstruasjonssyklusen din kan påvirke prestasjon og treningseffekt. Kan du få bedre treningsef...

Treningssenterbransjen er en viktig aktør for å møte helseutfordringene i samfunnet. Her har de ansatte en viktig rolle. Hvordan er det å jobbe som pe...