#51 Q&A afsnit: Træning og plukkeveer, amning, fødselsforberedelse, mavemuskler. Hvor meget træning er nok?
MORtion · Kristian Bradsted
24. august 2026 40m
0:00 40m
Beskrivelse
I dette afsnit af MORtion tager vi imod spørgsmål fra vores lyttere. Sammen med Clara Sundien, svarer din vært Kristian Bradsted på: - Hvorfor er træning et godt værktøj som fødselsforberedelse? - Påvirker fysisk aktivitet evnen til at amme? - Hvor meget træning er nok? - Hvordan skal man forholde sig til plukkeveer og træning? - Er der nogle anbefalinger til træning i graviditeten, hvis man tidligere har mistet? - Hvorfor må man ikke træne sine mavemuskler i den sidste halvdel af graviditeten? Du kan finde meget mere viden og flere podcast afsnit på MORtion.dk og på vores instagram profil @mortion.dk Du kan følge Clara på instagram via @clarasundien
Andre episoder fra MORtion
#50 Sommer special: Varme, kropstemperatur og træning - kan gravide dyrke hot yoga, HIIT og gå i sauna?
23. jul. 2026
#49 Er kreatin sikkert for gravide og ammende mødre?
27. maj 2026
#48 Vægttab og slankemedicin efter en fødsel
5. maj 2026
#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
17. nov. 2025
#46 Hvorfor stopper aktive gravide med at træne?
30. okt. 2025
