0:00 44m
Beskrivelse
I denne episode af podcasten MORtion diskuterer Kristian og Emma de myter, de har hørt igennem deres virke som trænere for gravide kvinder og nybagte mødre. Må man squatte, når man er gravid? Skal man vente med at genoptage træningen til 8 uger efter fødslen? Og gør træning mælken sur? Disse spørgsmål blandt mange andre får du svar på i denne episode.
Andre episoder fra MORtion
#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
17. nov. 2025
#46 Hvorfor stopper aktive gravide med at træne?
30. okt. 2025
#45 Hvordan lykkes man med styrketræning i graviditeten? På trods af plukkeveer, tyngdefornemmelse, gener og en voksende mave
18. okt. 2025
#44 The mental load og fysisk aktivitet som mor
29. mar. 2025
#43 Andreas er jordemoder. Ka' mand det?!
11. mar. 2025