0:00 41m
Beskrivelse
I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om træningsformer i graviditeten. Dette tema danner rammen for en mini-serie, der indeholder tre episoder, og i denne anden episode vil de diskutere konditionstræning i løbet af graviditeten, herunder løb og svømning. Det er, ligesom med styrketræning, muligt at fortsætte eller påbegynde konditionstræning i løbet af graviditeten, men som en hvilken som helst form for fysisk aktivitet kan der være behov for tilpasninger undervejs. Disse tilpasningsmuligheder vil Kristian og Emma gennemgå for dig i denne episode samt diskutere intensiteten og anstrengelsesgraden af konditionstræningen.
Andre episoder fra MORtion
#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
17. nov. 2025
#46 Hvorfor stopper aktive gravide med at træne?
30. okt. 2025
#45 Hvordan lykkes man med styrketræning i graviditeten? På trods af plukkeveer, tyngdefornemmelse, gener og en voksende mave
18. okt. 2025
#44 The mental load og fysisk aktivitet som mor
29. mar. 2025
#43 Andreas er jordemoder. Ka' mand det?!
11. mar. 2025