0:00 56m
Beskrivelse
I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)". De kommer blandt andet ind på vægttab efter fødslen, dybe squats kort efter fødslen, bækkenbundstræning, plukkeveer under træning og meget mere.
Andre episoder fra MORtion
#51 Q&A afsnit: Træning og plukkeveer, amning, fødselsforberedelse, mavemuskler. Hvor meget træning er nok?
24. aug. 2026
#50 Sommer special: Varme, kropstemperatur og træning - kan gravide dyrke hot yoga, HIIT og gå i sauna?
23. jul. 2026
#49 Er kreatin sikkert for gravide og ammende mødre?
27. maj 2026
#48 Vægttab og slankemedicin efter en fødsel
5. maj 2026
#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
17. nov. 2025
