Beskrivelse
I dette afsnit ser vi på ubalance i ildens bevægelse. Mange oplever i dag, at der er for meget ild i hovedet – mange tanker, indre pres og mental uro – og for lidt ild i fødderne, hvilket kan vise sig som manglende grounding, kolde fødder og en følelse af ustabilitet. Når energien samler sig for højt oppe og mister forbindelsen til jorden, bliver sindet overaktivt, kroppen mister sin tyngde, og selv små vinde kan føles som storme. Det er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at ilden mangler jordforbindelse. I dette afsnit arbejder vi med regulering – ikke med at slukke ilden, men med at lede den rigtigt. Gennem enkle tappingøvelser og en stående meditation inviteres du til at flytte opmærksomheden ned gennem kroppen og helt ned i fødderne. Når ilden får et sted at lande, opstår der klarhed i sindet, ro i nervesystemet og stabilitet i kroppen. Vi lader os inspirere af bambustræet, som ikke står stift, men heller ikke vælter. Det bøjer sig i vinden, fordi rødderne er dybe og stammen levende. Når ilden også får lov at leve i rødderne, kan vi bevæge os med livet uden at knække. Dette afsnit er til dig, der længes efter ro i hovedet uden at miste din ild. Du behøver ikke ændre dig. Du behøver bare at lande. Læs om MeTreat her - https://qigongacademy.dk/metreat/ Du kan gøre mere Qigong og finde flere meditationer i medlemsklubben WebQigong. Læs om WebQigong her - https://qigongacademy.dk/webqigong/