Alle episoder

Mad og ADHD · 5 episoder

S1, E5: Omega-3, vitaminer, mineraler og ADHD - virker kosttilskud egentlig?

22. apr. 2026 19m

Kan kosttilskud som omega-3, magnesium, zink og vitaminer påvirke ADHD? I det her afsnit vender vi perspektivet og kigger på, hvordan kosten påvirker ...

S1, E4: Sådan spiser du godt – selv på en dårlig dag.

14. apr. 2026 14m

Hvordan spiser du godt, selv når du er træt, uoplagt og ikke orker noget som helst? I det her afsnit får du en enkel og realistisk måde at tænke mad på med ADHD – opdelt i 3 niveauer af energi.Så du ikke kun spiser godt på dine gode dage… me

S1, E3: Hvorfor du ender med at spise - selv når du ikke er sulten

27. mar. 2026 19m

Hvorfor spiser du, når du ikke er sulten? Mad er ikke altid bare mad.I det her afsnit taler jeg om, hvordan mad kan blive en måde at regulere sig selv på – især ved ADHD og overbelastning. Du får indsigt i, hvad der sker i hjernen, og konkrete id

S1, E2: Dopamin, ADHD og hvorfor mad kan føles så uimodståeligt

16. mar. 2026 21m

Hvorfor kan det være så svært at holde sig til det måltid, man egentlig havde planlagt? Og hvorfor føles nogle typer mad næsten uimodståelige i øjeblikket - selv når man godt ved, at man egentlig ikke er ægte sulten? I dette afsnit dykker vi n

S1, E4: Hvorfor ADHD gør mad sværere

9. mar. 2026 17m

Mad og ADHD er en podcast om, hvordan maden påvirker ADHD og symptomer, samt hvordan ADHD påvirker vores forhold til mad, energi og hverdagsvaner Mange med ADHD oplever at glemme at spise, leve af de samme “safe foods”, miste appetitten på medici