Afsnit 2. Psykologerne: Kunsten at give slip på grubleriet

Hvorfor spænder vores egne tanker ben for indre ro? Journalist Martin taler med psykologerne Mads Hyldig og Martin Kastrup, forfatterne bag Hjernero, om fænomenet ruminering – når grublerier og bekymringer tager styringen og skaber uro. Samtalen handler om, hvordan vi kan opdage tankerne og give slip, så de ikke dræner os for energi og overskud.