Alle episoder

Vores indre kritiker er ikke faktisk ikke i stand til at udvikle sig eller at lære, den fortæller bare den samme gamle historie eller opfattelse igen og igen. Vi må tilgå den fra den meditative tilstand, før den kan falde til ro og bare blive set f

Afsæt er mere end at finde ind i god stilling at meditere fra. Den attitude du bringer med ind i din meditation er den måske vigtigste del af afsættet. Meditationen har fokus på at meditere gennem lethed. Kontakt/Feedback: [email protected] Th

Meditation skal også kunne tilpasses vores almindelige ofte travle hverdag. For det er midt i hverdagens tumult at vi kan have allermest brug for en indre pause, for at kunne holde balancen. Meditationen er varer 5 minutter og kan laves både stående,

Vores ego-struktur kan ikke ret godt lide ikke at vide. Den vil gerne regne ud og definere, så den kan være i kontrol. Men bag ved egoets modstand, hvordan opleves det så at overgive sig til ikke at vide? Det undersøger denne episode. Meditationen h

”I Praksis” er en meditations-podcast, der udkommer ugentligt. Den har sit fokus på meditativ og refleksiv praksis. Når du lytter med, så sid derfor behageligt et roligt sted, for vi praktiserer her og nu.  Vi ved godt, hvor vigtigt det er for

Denne episode mærker ind i vores hjerter. Hvilke kvaliteter bor derinde og hvorfor har vi en tendens til at forlade dem, selvom vi sådan har brug for dem, personligt og kollektivt? Meditationen har fokus på hjertecenteret. Kontakt/Feedback: lotus@l

”I Praksis” er en meditations-podcast, der udkommer ugentligt. ”I Praksis” har sit fokus på meditativ og refleksiv praksis. Når du lytter med, så sid derfor behageligt et roligt sted, for vi praktiserer her og nu. Vi ved godt, hvor vigtigt de

Denne episode gennemgår først hvordan du bedst kan forberede dig på at meditere; hvordan du kan komme til at sidde behageligt og skabe et miljø for din meditation. Meditationen har fokus på dit indre afsæt. God fornøjelse. This is a public

Lyt gerne til disclaimeren, især hvis du ikke har så meget erfaring med meditation. På den måde er du bedst klædt på til at træde trygt ind i din praksis. Du er altid velkommen til at skrive til mig med din feedback, kontaktinformationer finder

”I praksis” er en meditations-podcast, der udkommer en gang ugentligt. ”I praksis” har sit fokus på meditativ og refleksiv praksis. Når du lytter med, så sid derfor behageligt et roligt sted, for vi praktiserer her og nu.   Vi ved godt, hvor