0:00 13m
Beskrivelse
Den bedste start på meditation er at kontakte, udfylde og fuldstændigt se, mærke og elske kroppen som den er. Denne dybe forankring, ro og accept sikrer at vi ikke mediterer på et mentalt by-pass, men lader “dybden” trække os ind i det sande meditative felt, “højden”. Meditation har sit fokus på fuldstændigt at fylde kroppen ud med bevidst, venlig opmærksomhed. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lotusturell.substack.com
