Alle episoder

Kender du den indre stemme, der altid har en krise kørende, selv når livet egentlig er okay? I dag tager vi kærligt, men bestemt fat i din indre drama queen – hende, der skaber følelsesmæssige storme, overtænker alt og konstant vil perfektionere

Afsnit 4: Stop jagten på andres anerkendelseDet her afsnit handler om at droppe den opslidende jagt efter anerkendelse ovre i andre – og i stedet lære at give dig selv præcis det, du har brug for. Jeg deler hudløst ærligt historien om mine egne s

I dag piller vi illusionerne fra hinanden, smider bullshit ud ad vinduet og dykker ned i noget, der holder SÅ mange spirituelle kvinder tilbage: troen på det store Aha!-øjeblik. Du ved... den dér forestilling om, at alting bare klikker på én gang

I dagens afsnit taler vi om den evige jagt på at være perfekt. Perfekt kæreste, perfekt mor, perfekt coach, perfekt menneske… og nej, det holder ikke. For hvad sker der, når vi forsøger at mase os selv ned i en version af livet, der ikke passer?

Okay, lad os lige være ærlige...Hvor mange gange har du fortalt dig selv en historie om, hvorfor du ikke kan tage det næste skridt? Du ved – de gamle, slidte undskyldninger, der føles trygge, men som i virkeligheden holder dig fast. I det første

Velkommen tilbage, kære skønne dig. Nøj hvor har jeg savnet dig. Sæson 2 er ikke bare en fortsættelse – det er en ny begyndelse. Et ærligt kig ind bag...

I denne episode af podcasten "Vejledning fra Hjertet" deler jeg for første gang min personlige stresshistorie, efter jeg har modtaget et brev om fra K...

I denne måneds afsnit handler det om at omfavne selvkærlighed! I dette afsnit vil vi udforske den dybe betydning af at elske og acceptere dig selv præ...

I denne episode af "Hjertevarm Sundhed" udforsker vi den tætte forbindelse mellem selvværd og relationer. Vi dykker ned i, hvordan vores opfattelse af...

I dette podcastafsnit, "Når livet ender: At udvise respekt og empati", udforsker emnet døden og tabet af dem, vi holder af. Jeg tager jer igennem mi...

I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lone´s brev hun har sendt til [email protected] Lone deler hendes udfordringer med gentagne dårlige...

I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lise´s brev hun har sendt til [email protected] om hendes bekymring omkring vægtstigning i forbindels...

I dagens afsnit deler Grethe Smedegaard hendes personlige rejse med rygestop, hvordan hun blev ryger efter tabet af sin mor og beskriver også, hvordan...

🎙️💖 Bag ethvert projekt er der en historie, og i dette første afsnit af "Hjertevarm Sundhed" inviterer jeg dig til at udforske historien om kvinden ...

Hjertelig velkommen til "Hjertevarm Sundhed" – afsnittet er en lille forsmag på, hvad min podcastkanal har at byde på! Dyk ned i en verden af velvære ...