Alle episoder

Hvad skal der til for at være den bedste inden for sit felt? Hvorfor vil du det mere end andre - hvad er den ting der gør at netop du kommer til at ly...

Kan kroppen selv finde sin balance, eller skal den hjælpes lidt på vej? Hvordan skaber vi et rum i os selv, så kan hele trygt og sikkert, og på den må...

Hvor meget fylder sex egentlig i vores liv, og har sex den samme betydning i dag, som for tyve år siden? Hvordan indgår man en kærlighedsrelation i 20...

Hvad vil det sige at leve sit liv til fulde? Hvad vil det sige at udnytte sit fulde potentiale? Kan man overhovedet det, og hvad kræver det egentlig?\...

Hvad vil det sige at kunne mærke sig selv - altså sådan rigtig mærke sig selv? Hvad gør man når hele ens system har været på overdrive eller i alarmbe...

Hvordan balancerer man et liv som verdenskendt sanger og sangskriver den ene uge, med at være familie far den næste? Hvilke vaner og rutiner kræver de...

Hvor meget spiller vores fysiske og mentale helbred sammen? Hvilke overbevisninger omkring træning tjener os egentlig, og kan vi få et bedre og mere h...

Hvad vil det sige at prioritere sin sundhed for at kunne præstere på højt niveau inden for erhvervlivet? Er det nok med ugentlige løbeture, så kroppen...

Hvad sker der egentlig inden i os når vi bevæger os ud i naturen? Hvilken effekt har lydene, duftene, farverne på vores mentale og fysisk helbred? Fak...

Nogle gang sender livet os i en retning vi ikke var forberedt på, og når vi står i det kan det føles uretfærdigt og uoverskueligt. Hvordan finder vi t...

Kan vi mødes os selv blidere og med mere kærlighed? Kan vi nå dybere ind i vores hjerter, og blive bedre til at være til stede og rumme alt det der sk...

Kan man vende sin aldring? Eller kan man i det mindste gøre sit til at skabe fundamentet for at føle sig ung, sund, og stærk, både fysisk og mentalt.\...

Se eller lyt med når Hjalte Wieth, medstifter af Soundbox, fortæller om sin egen personlige udviklingsrejse gennem stress, depression og angst, som re...

Kan man gå fra en bevidsthed omkring ens mønstre, til faktisk at ændre de som har en negativ effekt på ens livskvalitet? Hvad kræver det rent faktisk ...

Vi ved alle, ét eller andet sted, godt hvad der skal til for at vi får det bedre. Men spørgsmålet er, hvad der skal til for at vi skaber den forandrin...

Føler du nogle gange at du er blevet viklet så meget ind i dit eget liv, som har givet dig stress og angst, at du føler du har brug for at vikle dig u...

Kender du det med at de tanker løber derudaf i decideret tankemylder? At du kan bruge timevis på at gruble over ting, og bekymre dig over noget der al...

Hvilken betydning har de oplevelser vi har haft igennem vores barndom for den person vi er idag? Hvilke traumer har vi brug for at bearbejde for at ko...

Hvordan kommer man godt igang med at få mere grønt i sin kost?\nLyt med når Stig Ladefoged fortæller om sin egen rejse ind i at få et nyt syn på sundh...

Hvordan kan man finde ind til den man i virkeligheden er? Hvad er dit "WHY", og hvad skal der til for at du opnår det.\n\nLyt med når Ditte ...

Lyt med når Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund taler om deres tilgang til Biohacking i dette afsnit af Healthful Thoughts. \n\nNickolai og Jeanette ...

Man kan gøre meget mere for sit mentale og fysiske helbred gennem sin kost end de fleste er klar over.\n\nLyt med når Umahro Cadogan, kendt fra TV2's ...

Hvordan kan man blive ved med at præstere på højeste niveau i en af verdens hårdeste sportsgrene - IRONMAN. Hvordan balancere man træning og privatliv...

Når der er tale om livstilsændring og ikke kun fokus på slut målet, så er det ingen grænser for hvor langt man kan komme!\n\nLyt med når Jacob Bork fr...

Lyt med når iværksætter, coach og spirituel vejleder Christina Bækgaard fortæller om sin rejse ind i det spirituelle, at lytte til intuition og hjælpe...