At tale pænt til sig selv - Podcastråd 8

Råd nr. 8 handler om hvor vigtigt det er at tale pænt til sig selv og hvorfor det er vigtigt at bede andre om hjælp når du har brug for det. Når vi bliver presset har vi en tendens til at kritisere og nedgøre os selv. Dette er ikke gavnligt, så hør her Jespers råd til hvordan du kan håndtere og træne dig selv til at være accepterende, tålmodig og venlig over for dig selv.