At gøre ting der giver dig energi - Podcastråd 9
Gode råd om stress · Jesper Peter Rasmussen
7. december 2018 10m
0:00 10m
Beskrivelse
Råd nr. 9 handler om at gøre ting der giver dig energi og som lader dine batterier op. Det kan næsten virke helt banalt, men hvis man er stresset er det vigtigt at man fokuserer på at lave aktiviteter der giver en glæde samt fylder en op i positiv forstand. Jesper fortæller at det handler om at finde balance samt bruge sit personlige lederskab.
Andre episoder fra Gode råd om stress
Motion og stress - Podcastråd 14
19. dec. 2018
Er du stresset, er du presset, har du travlt eller er det bare noget du siger? - Podcastråd 15
19. dec. 2018
Tilbagevenden til arbejdet efter en stresssygemelding - Podcastråd 16
19. dec. 2018
At prioritere din nattesøvn - Podcastråd 11
18. dec. 2018
Åndedrættet, brugen af meditation og yoga ved forebyggelse af stress - Podcastråd 12
18. dec. 2018
