Alle episoder
Forældresparring · 111 episoder · Side 4 af 4
Morgenmeditation kan virke helt skørt, når man har små børn og rigeligt travlt om morgenen. Men effekten af de små meditationer er stor, uanset om du lytter til dem om morgenen eller senere. I denne episode fortæller Rikke om,...
Her har du en kort morgenmeditation uden intro - lige til at bruge igen og igen til at sætte retningen for din dag og din bevidsthed.
Søvn, at falde i søvn, søvntidspunkter, rytmer, urolige børn ved sengetid - alt dette og lidt mere har jeg en samtale med repræsentant for Sovende børn, Mia Bjørnfort om. Du kan læse meget mere om sovende børn på linket her: Og du kan...
Mange kender til at, de ikke kan trænge igennem til deres barn, når først de store følelser raser. I denne episode kigger vi lidt ind i hjernen og bruger metaforen om stue-etage-hjernen (de store følelser) og 1. sals hjernen (den sunde...
Mange har spurgt om gode råd til at tale med deres børn om krigen i Ukraine. I denne episode sætter jeg derfor spotlight på 3 fokuspunkter, som du kan lade dig inspirere af. 1) dig selv og din egen frygt 2) hvordan du stiller åbne...
Rikke sætter fokus på de frustrationer der kan opstå, når ens barn ikke falder i søvn og putningen trækker i langdrag. Du får konkrete tips til, hvordan du med dit mindset kan lette situationen og hvordan du kan smitte med ro, så...
I denne første episode i 2022, byder jeg velkommen og sætter fokus på at sætte sig en intention. Jeg inviterer dig til at kigge på dine holdninger og handlinger, og se, hvor de ikke hænger sammen eller hvor der er alt for stort et gap...
Velkommen til den her episode, der handler om, når andre blander sig i din måde at opdrage på eller kommenterer på dit barns måde at være på. Rikke giver dig input til at sætte personlige grænser og tale i et tydeligt...
Få en god december, med dine børn og dine forventninger.
Hvad skal man gøre, når børn slår
Hør Rikke fortælle om, hvad man gør, når anerkendelsen ikke virker. Du kender måske til, at være opmærksom på, at anerkende dit barns følelser, men oplever fra tid til anden, at det ikke virker. Rikke beskriver hvad essensen af...
Har du særlig legetid med dit barn? Rikke Winckler fortæller om, hvordan du kan træne nærvær og lege på en måde, der tanker dit barn op. Det er tidspunkter, hvor den voksne dedikerer sig 100 procent til at lege på barnets præmisser og med...
Rikke Winckler dykker her ned i time-out og time-in. Time-out bliver af nogle brugt som en måde at straffe barnet og tage barnet ud af et fællesskab. Det er ofte gjort i afmagt. At blive sat ud af fællesskab er den største straf for et barn. ...
Ser du frem til eller frygter du familieferien? Her gennemgår Rikke Winckler 8 punkter til at stoppe op et øjeblik, inden du tager på sommerferie, og sætte nogle ord på, hvad er det, I gerne vil, og hvad er det, som I ikke vil, i sommerferien....
Fars dag
I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på at være en god mor - for sig selv. Du får 3 mor-boost tips til at komme mere tilbage til din egen kerne. Du skal ikke være "en bedre udgave af dig selv", du er nemlig allerede elsket og lige...
Nu begynder dit barn måske snart i skole og er i SFO. Børn reagerer forskelligt, når de står foran store forandringer. Nogle er klar, andre er spændte, nervøse, bange eller overvældede. Og måske det hele i en stor pærevælling. Dit...
Livet med en 2-3 årig i huset byder på mange følelser, og masser af skrig og skrål, grin og iver, kasten-sig- i-jorden, slåen ud og løbe væk når man kalder. Før i tiden kaldte man det trodsalderen, nu...
Morgenstunden kan være hæsblæsende og fyldt med “kom nu", “Tag nu det tøj på”- beskeder”. I denne episode sætter jeg spot på morgenstunden og giver enkelte input til at gå fra kommando til kontakt, og andre små fifs til...
I dag skal vi tale om vores vrede og temperament. Vi fortjener alle at vide, forstå og huske på, hvad der sker i vores hjerne, når vi virkelig ryger i det røde felt, og siger ting vi fortryder Mon ikke det sker for de fleste forældre? Jeg...
I dette første episode af min podcast byder jeg velkommen til mit univers og fortæller lidt om, hvordan jeg ser forældreskab, og hvad du kan få ud af at lytte med.
