Alle episoder

Kender du følelsen af at gøre dig selv lidt mindre, end du egentlig er? At holde noget tilbage, ikke sige din mening højt eller tilpasse dig, bare for at gøre det nemmere for andre eller for at undgå konflikt? Det kan ske i parforhold, men også i

Kamp, flugt, frys og fawn. De fleste af os forbinder dem noget negativt, men hvad hvis de i virkeligheden rummer ressourcer? Hvad hvis du eksempelvis med bevidsthed kan bruge flugt som evnen til at flytte noget, der trænger til at blive ændret? Eller

Har du nogensinde levet i jagten på det næste – et mål, en krop, en kærlighed – for så at opdage, at lykken ikke lå dér, men i selve nærværet? Min gæst i dag kender netop den rejse. Carla Mickelborg er influencer, brand owner af Monday Bli

Har du nogensinde mærket, at du kunne aflæse en person, uden at de sagde et ord? Eller oplevet at blive opfattet på en måde, du slet ikke havde tænkt over? Det er kroppens sprog, vi reagerer på – og det sker på brøkdele af et sekund. Verdens m

Har du nogensinde overvejet, om din prævention egentlig støtter dig, eller holder dig væk fra at mærke, hvem du virkelig er?  I denne episode møder du Carolina Cia Bruun, grundlægger af Green Goddess og en kvinde, der i mere end 15 år har levet

Forestil dig at være den sidste, der ser et menneskes ansigt. At lukke låget på kisten og mærke, at du står midt i de pårørendes sorg og livets ubønhørlige realitet. Sådan ser hverdagen ud for bedemand Sylvester Winther, der har gjort døden t

Det her er del 2 af samtalen med Simone Vendelbo. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk u

Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok? Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter.  For

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft. Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også

Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad

Ved du, hvad dine sjæls sanser er? Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i? I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation,

Det her er del 2 af samtalen med Christina Bækgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Ved du, hvad dine sjæls sanser er? Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange ga

Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede? At sætte grænser kan være noget af det sværeste. Ikke kun fordi

Det her er del 2 af samtalen med Karen Wichmann. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt

Der findes en dansk bog som hedder ‘Karriere med ånd & hjerte’, hvor 10 redskaber gennemgåes, fordi de støtter dig i at realisere dit livsformål og dit højeste potentiale. I den her samtalen gennemgår vi de 10 redskaber, for jeg har besøg af

Har du nogensinde overvejet, at måden du går & står på, faktisk fortæller meget om, hvordan livet har formet dig? At skader ikke altid handler om uheld, men kan have noget at gøre med dit indre? Det kan du blive meget klogere på i denne fantastis

Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Samtalen udkom første gang som episo

Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? Den her genudsendelse må du ikke snyde dig selv for - og tak til alle jer som allerede har lyttet med og tilkendegav, hvor vigtig episo

Kan du mon tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter i denne episode med Thomas Breinholt. Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom &

Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os? I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe d

Det her er del 2 af samtalen med Charlie Chrie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os? I denne ærlige og sårbare samta

I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde. Vi taler ikke fra e

Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbej

Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes me

Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som

I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivir

Det her er del 2 af samtalen med Louise Voller. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange v

Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden. I denne ærlige samtale med fi

Det her er del 2 af samtalen med Mehdi Avaz. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – ell

Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen? Som 36-årig får Roja Pakari konstat