Alle episoder

I dette afsnit taler jeg med min søster om vores bog Livsmønstre. Sammen udforsker vi, hvordan billeder, metaforer og følelser kan gøre det lettere at forstå og arbejde med de mønstre, der former vores liv.

Hvis overtænkning og grublerier fylder meget og stjæler dit overskud- så lyt med her! I denne nye episode viser jeg, hvordan små metakognitive greb kan give luft – og hvorfor vi i schematerapien tænker at det aldrig kan stå alene men skal koble

Følelser og schematerapi – kompasset vi ofte har lært at ignorere Dette afsnit handler om noget helt grundlæggende, men ofte overset: Følelser. Hvorfor er det så svært at være i dem? Og hvordan ved vi, om en følelse faktisk siger noget om virk

Send us Fan Mail Lyt med når jeg taler med psykolog og schematerapeut Randi Øibakken om Trivselskomissionens rapport. Vi konkretiserer og forklarer h...

Send us Fan Mail Kender du følelsen af altid at tage ansvar for andres behov – som om det er dit job at sikre, at alle har det godt? Dette kaldes par...

Send us Fan Mail Er du klar til at dykke ned i en verden, hvor vi arbejder med traumer, skam og schemaer? Dette afsnit er fyldt med indsigt til både ...

Send us Fan Mail Helbredsangst eller sygdomsangst er en lidelse, hvor man overvejende er plaget af frygt for at have eller få en alvorlig sygdom. Lyt...

Send us Fan Mail Har du ofte følelsen af at være under et konstant pres, at skulle kæmpe for at blive hørt, have styr på alting og være stærk samtidi...

Send us Fan Mail Lyt med og få nøglen til at forstå og løse de konflikter der kan opstå i et parforhold.

Send us Fan Mail Lyt med når vi udforsker de afgørende forskelle mellem sund og usund coping, når det kommer til at finde fodfæste i dit arbejdsliv i...

Send us Fan Mail Velkommen til første afsnit af sæson 2! Her fortæller jeg hvordan det præcist foregår når du påbegynder et schematerapeutisk forløb ...

Send us Fan Mail

Send us Fan Mail

Send us Fan Mail Lyt med i dette afsnit af En podcast om schematerapi hvor jeg fortæller om hvordan det livsmønster der handler om forladthed både sp...

Send us Fan Mail I denn episode taler jeg med psykolog Catrine Hovgesen der har forsket i sammenhængen mellem schemaer/livsteamer og arbejdsrelateret...

Send us Fan Mail Et vigtigt begreb i schematerapeutisk behandling er copingmodes. Copingmodes er gamle maladaptive overlevelsesstrategier der udløses...

Send us Fan Mail Går du som mange andre og har svært ved at sige fra eller udtrykke uenighed - eller ihverfald ikke kan gøre det uden at bruge en hel...

Send us Fan Mail Hvordan har dit selvværd det? I dette afsnit af “En podcast om schematerapi” fortæller Johanne Stentoft om hvad en indre kritiker er...

Send us Fan Mail Føler du, at du har snydt dig vej frem til det du har opnået, og at det er et spørgsmål om tid, før nogen afslører dig i dit bedrag?...

Send us Fan Mail Med psykolog og schematerapeut  Cæcilie Vesterby i studiet, taler Johanne Stentoft i dag om hvordan schemaer dannes, og de basale fø...

Send us Fan Mail Dette afsnit er en introduktion til schematerapi med en beskrivelse af hvad schematerapi er, og hvad du kan bruge det til.