0:00 20m
Beskrivelse
Hvis overtænkning og grublerier fylder meget og stjæler dit overskud- så lyt med her! I denne nye episode viser jeg, hvordan små metakognitive greb kan give luft – og hvorfor vi i schematerapien tænker at det aldrig kan stå alene men skal kobles til dit livsmønster og dine følelser. Du får en 2-minutters øvelse og et klart billede af den overanalyserende mode. Lyt med og mærk forskellen:)
Andre episoder fra En podcast om schematerapi
#21 Om bogen Livsmønstre
18. okt. 2025
#19 Følelser og schematerapi
9. jun. 2025
#18Med Randi Øibakken- om Trivselskomissionens rapport
13. mar. 2025
#17 Når du altid tager ansvar- og glemmer dig selv (om parentification)
2. feb. 2025
#16 Om traumer og skam- med psykolog Nanna Scherfig
15. okt. 2024