#19 Følelser og schematerapi

Følelser og schematerapi – kompasset vi ofte har lært at ignorere Dette afsnit handler om noget helt grundlæggende, men ofte overset: Følelser. Hvorfor er det så svært at være i dem? Og hvordan ved vi, om en følelse faktisk siger noget om virkeligheden – eller bare aktiveret af gamle erfaringer? I dette afsnit taler jeg om følelser som budbringere – og hvorfor det ikke er forkert at "mærke efter"- det er tværtimod ofte nødvendigt. Vi dykker ned i schemaer, følelsesregulering og hvordan ...