Alle episoder

Detox Din Hjerne · 92 episoder · Side 3 af 4

#31 Antiinflammatorisk kost: buzzwords, bullshit og pseudovidenskab

5. feb. 2020 49m

Skal du følge en antiinflammatorisk kostretning, …

#30 Detox og juicekure: Når misinformation bliver mainstream

7. jan. 2020 1t 16m

På trods af podcastens titel, har vi i de første …

#29 Overspisning – forstå årsagerne og find vejen ud

21. dec. 2019 1t 10m

Hvorfor overspiser vi? Og hvorfor er det overhove…

#28 Nej, stabilt blodsukker er ikke vigtigt for vægttab – eller sundhed

6. dec. 2019 59m

Blodsukker er det nye buzzword i ernæringsdebatte…

Genudgivelse: Juleepisoden

25. nov. 2019 59m

GENUDGIVELSE: Skal du gå all-in i julen eller for…

#27 Fastekure – overlegne eller over-hypede?

28. aug. 2019 1t 6m

Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sids…

#26 Grillhygge, isvafler og rosé. En sommerguide til balancen mellem at “give slip” og “gå glip”.

25. jun. 2019 1t 6m

Sommeren er over os og snart er der ferie for de …

#25 Smørkaffe, aktivt kul og crossfit: sundt eller sindssygt?

20. maj 2019 1t 4m

TV2-programmet “Min sindssygt sunde familie” har …

#24 "Det burde være easy peasy!" – hvorfor vægttabsprogrammer på Tv gør mere skade end gavn

20. mar. 2019 1t 7m

Kostvejledningen i DR2-programmet "Fede Forhold" …

#23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler dem

10. jan. 2019 1t 30m

“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sa…

#22 Er det forkert at ville være slank? Om kravet om kropsaccept og intuitiv spisning som religion

18. dec. 2018 53m

I denne episode af podcasten “Detox din hjerne” t…

#21 Er det din egen skyld, at du er tyk?

17. sep. 2018 59m

De fleste danskere mener, at overvægt er selvfors…

#20 Alle, der gemmer sig, skammer sig.

9. aug. 2018 1t 40m

At være sund er blevet en moralsk forpligtelse. M…

#19 Myter om kræft, kemo og alternativ behandling

16. jul. 2018 1t 51m

Er kræft i virkeligheden en svamp, der lever af s…

#18 Myter om forbrænding

3. jul. 2018 1t 17m

"Jeg spiser nærmest ingenting, men taber mig ikke…

#17 Husk solcremen! Om pseudovidenskabelige solråd og sandheden om sol og hudkræft

6. jun. 2018 1t 0m

Er vi blevet systematisk misinformeret om årsager…

#16 Holbæk-modellen: det bedste redskab til at hjælpe overvægtige børn?

1. jun. 2018 1t 22m

Læge Jens-Christian Holm er en ildsjæl på sundhed…

#15 Intuitiv spisning – en vej ud af madfængslet

18. maj 2018 1t 14m

Begrebet "intuitiv spisning" dukker mere og mere …

#14 Spiser du på følelser? Så er du ikke alene og der er en vej ud.

1. maj 2018 1t 9m

Det kan være svært for os at rumme vores negative…

#13 “Tag dig sammen!” Om misforstået motivation og hvorfor løftede pegefingre ikke virker.

23. mar. 2018 55m

Motivation er et misforstået begreb. Myter om mot…

#12 Bryd tabuet! Om spiseforstyrrelser blandt diætister, perfektionisme, selvkritik og ensomhed.

31. jan. 2018 1t 18m

Da Christina Bendix var ung, følte hun sig splitt…

#11 Hvorfor nytårsforsætter ikke virker (og hvad du skal gøre i stedet)

5. jan. 2018 59m

Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100…

#10 Sådan undgår du overspisning i julen (og andre situationer med mange fristelser)

12. dec. 2017 58m

Skal du gå all-in i julen eller forsøge at sundhe…

#9 Sandheden om sukker

22. nov. 2017 1t 3m

Sukker feder, giver diabetes, inflammation og kræ…

#8 Drop kurene og dyrk vanerne i stedet

16. okt. 2017 45m

Hvad gør vægttabs- og sundhedsindustrien konsekve…

#7 Hvordan giver vi børn et sundt forhold til mad?

30. jun. 2017 52m

Hvordan giver vi børn et sundt forhold til mad? D…

#6 Kropsaccept, selvværd og sociale medier

26. maj 2017 1t 7m

Behovet for at leve op til alle kravene om sundhe…

#5 Myter om træning

26. maj 2017 1t 5m

Myter om træning kan - ligesom myter om mad - stå…

#4 Uopmærksom spisning

18. apr. 2017 1t 2m

Vores spiseadfærd er i høj grad en automatrespons…

#3 Ortoreksi

16. mar. 2017 46m

I dag skal det handle om ortoreksi. Jeg har Anne …