Alle episoder

Velkommen til denne episode af Det Kommer An På - den foreløbigt sidste episode af podcasten.\n\nMusik:\nFabian Thorgersen\nInstagram: @tyrenferdinand

I denne uges afsnit af Det Kommer An På, kigger jeg nærmere på min egen rejse inden for træning, der strækker sig over de sidste 12 år, hvor jeg har t...

I denne episode af Det Kommer An På forsøger jeg at guide dig gennem, hvordan du træffer det optimale valg mellem at starte med at skære ned i vægt el...

I denne episode af Det Kommer An På går Morten i dybden med om et problem, som rigtig mange står med i denne tid af året; nemlig hvordan man skal træn...

I denne uges episode af Det Kommer An På tager jeg hul på makrofordeling og udregning af kalorier. Vi kan bruge denne udregning til både at tabe os og...

En hack squat og en benpres er to virkelig gode øvelser, der kan smadre dit forlår - men kan man egentlig lave 2 store forlårsøvelser i samme bentræni...

I denne udgave af Det Kommer An På, drøfter jeg et almindeligt spørgsmål, som mange stiller sig selv - men som jeg personligt ikke gør, i hvert fald i...

I denne episode af Det Kommer An På vender vi tilbage til rødderne, hvor vi udforsker spørgsmål fra vores Instagram-følgere. Vi dykker ned i en bred v...

I denne uges torsdagsepisode af Det Kommer An På taler Morten om, at det kan virke enormt kompliceret at træne og spise rigtigt. Men det behøver slet ...

I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi tale om failure træning. Vi skal tale om at blive vant til at træne efter RiR, følelser, slukke for h...

Denne episode af Det Kommer An På handler om at komme i gang. At droppe alle usikkerhederne og gemme sig bag perfektionismen. Somme tider skal man bar...

I denne episode af Det Kommer An På skal vi tale om at træne for styrke og virkelig blive stærk. Min klient Sine har nemlig haft en voldsom uge med no...

I denne episode af Det Kommer An På tager vi fat på nogle spørgsmål, som minder en smule om hinanden - nemlig hvor ofte man bør skifte ud i øvelser og...

Lær hvordan du opbygger muskelmasse, så du får større muskler. Det er simpelt og du får de 4 ting, der skal til for at du får større muskler i denne p...

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten og Oliver dig igennem nogle af de tips, de gør brug af, når de vil ”sommercutte” - altså blive lige l...

I denne episode af Det Kommer An På taler Morten om hvorfor du måske ikke får alt det ud af din træning, som du gerne vil. Det er en snak om fundament...

I denne torsdagsudgave af Det Kommer An På har vi med en hæs og forkølet 13-årig Morten at gøre. Han kæmper sig gennem en episode, der begynder ved Ni...

I denne uges episode af Det Kommer An På fortæller Morten om vigtigheden af at standardisere sin teknik og gøre det korrekt hver eneste gang. Fordi hv...

I denne episode af Det Kommer An På besvarer jeg et fremragende spørgsmål fra en følger ved navn Rikke! Hun spurgte, hvordan rækkefølgen af øvelser på...

I denne uges episode af Det Kommer An På kommer Morten med en vejledning til hvordan du kommer i sommerform - og også hvornår du skal starte det. Det ...

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på en af Mortens pet peeves - nemlig folk, der påstår at dødløft er en rygøvelse. Hør her, hvad han har a...

I denne uges episode af Det Kommer An På gennemgår Morten de forskellige træningssplit, der måtte være og som du bør overveje, når du skal lave eller ...

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på hvordan du skal træne, hvis du ønsker at bygge større muskler og hvis du ønsker at bygge større styrke...

“Extraordinary accomplishments comes from doing ordinary things for an extraordinary amount of time”. Det er dét citat, denne episode drejer sig om. D...

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har Morten en påstand om at det er komplet ligegyldigt hvad du spiser - også selvom du gerne vil tabe dig....

I denne episode tager vi fat på et emne, som tidligere mange er uenige om - nemlig om man skal snyde sig til mere af en gentagelse eller om man skal b...

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten et opgør med Chris Bumstead, der er en person, som rigtig mange (med god grund) ser op til. M...

I denne episode af Det Kommer An På tager fortæller Morten en anekdote med Sam Sulek, der har fortalt om den måde, han startede med at træne. Det er i...

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager vi et genlyt med min og Oliver Markers snak om vægttab og muskelopbygning. Oliver er træner i MNP Tr...

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten fat i en snak om at beholde sine gains, når man ikke kan træne i en periode. Det kan være enten på gr...