0:00 47m
Beskrivelse
Optaget fra min ugentlige livestream kl 20.00 på facebook og instagram. Jeg fortæller omkring udfordringerne ved at tabe sig, hvis man er en lille kvinde og hvordan man får skabt det holdbare vægttab. For du kan ikke følge de samme anvisninger som alle andre.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
1. maj 2026
10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt
20. apr. 2026
Styrketræning +30 år del 2
13. apr. 2026
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
