Positivt mindset, sammenligne sig med andre og spørgsmål fra seere.

Emne: Hvordan holder Jacob sig positiv og med en konstruktivt mind-set? Jacob har nogle klare regelsæt og holdninger der har hjulpet ham. Samt spørgsmål fra Dette er fra livestreamen på facebook fra d.22 marts. Time stamps: 0 min: Min tilgang til et positivt mind-set og at have ja-hatten på. 30.00: min dårligste vane. 32:00: Hvornår er det bedst at tage kreatin? 32:30: Har kvindekroppen brug for ekstra kcal under menstrution? 34:00: Udeblivende resultater med styrketræningen. What to do? Hvor meget muskelmasse kan en kvinde bygge? 36:00: Hvor ofte er det optimalt at skifte træningsprogram? 41:00: Laver jeg selv mine videoer? 42:30: Hvor meget under ligevægtsindtag burde jeg spise for vægttab? 43:30: Kan manglende søvn gøre mit vægttab går i stå? Tab af muskelmasse? 46:00: Er Jacob færdig med at styrkeløfte?