0:00 44m
Beskrivelse
Emner for aftenen: tålmodighed for vægttab, hvad er vigtigst for vægttab, hvordan beregner man kalorier, hvordan får man struktur på sin kost, hvordan smider man topmaven, hvordan strammer man op og meget mere.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
5 skridt til at undgå at fejle vægttab inden sommer
3. mar. 2026
Sådan taber du dig inden sommer - uden en åndssvag kur
26. feb. 2026
Problemet med sukker og snack trang, som de fleste griber forkert an.
28. jan. 2026