#41- Q&A om overgangsalder, alder, vægttab, weekendernes udfordringer mm.
Bork'n Talk · Jacob Bork
7. september 2023 37m
0:00 37m
Beskrivelse
Taget på i fedt, men har intet ændret på kost og træning. Er i overgangsalderen og føler det er umuligt at tabe mig. Kæmper med at holde kosten fornuftig i weekenderne. Ser ingen resultater i fitness. Er det min aldeR?
Andre episoder fra Bork'n Talk
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
5 skridt til at undgå at fejle vægttab inden sommer
3. mar. 2026
Sådan taber du dig inden sommer - uden en åndssvag kur
26. feb. 2026
Problemet med sukker og snack trang, som de fleste griber forkert an.
28. jan. 2026