#41- Q&A om overgangsalder, alder, vægttab, weekendernes udfordringer mm.
Bork'n Talk · Jacob Bork
7. september 2023 37m
0:00 37m
Beskrivelse
Taget på i fedt, men har intet ændret på kost og træning. Er i overgangsalderen og føler det er umuligt at tabe mig. Kæmper med at holde kosten fornuftig i weekenderne. Ser ingen resultater i fitness. Er det min aldeR?
Andre episoder fra Bork'n Talk
Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
1. maj 2026
10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt
20. apr. 2026
Styrketræning +30 år del 2
13. apr. 2026
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
