#40 - 5 "hemmeligheder for at skabe holdbart vægttab og stramme op.
Bork'n Talk · Jacob Bork
6. september 2023 50m
0:00 50m
Beskrivelse
Vi bruger de selv samme punkter når vi hjælper med at skabe vægttab.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
1. maj 2026
10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt
20. apr. 2026
Styrketræning +30 år del 2
13. apr. 2026
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
