10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt

Idag går vi igennem flere scams og myter som florerer indenfor vægttab og fitness: Kønsspecifik kreatin og proteinpulver. Stabil vægt Restriktioner (særligt i overgangsalder) Elektrolyter Kaffe og kortisol om morgenen Colagen Misbrug/forkert brug af vægttabsmedicin Greens tilskud Maveøvelser Intuitiv spisning Alkohol ‘’stopper’' ens forbrænding og totalt ødelægger ens gains. Fedt omdannes til musklerDe to omtalte eksperter indenfor overgangsalder Jacob omtaler i podcast: @drjengunter og @drlaurencs1