Alle episoder
Alt det du mærker · 46 episoder · Side 1 af 2
Kan man blive "Fri og Glad på 12 uger", hvis bare du følger den rigtige metode? Der er lovning på mange ting, når vi søger hjælp til selv-hjælp. Og t...
Der er nærmest ikke noget der kan holde os mere tilbage i livet end hensynet til andre. Og der er ikke fordi hensyn til andre i sig selv er en dårlig...
Kan jeg få noget ud af psykoterapi? Tja... Det vil jeg da bestemt mene du kan! Men det afhænger selvfølgelig af hvad du søger. De fleste søger tera...
Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler...
Kropsvis er først og fremmest min terapeutiske praksis, men også platform for deling af den viden og erfaring jeg har samlet gennem årene. Den har væ...
Stress-symptomer er det værktøj din krop har til rådighed for at råbe dig op. Når intensiteten af symptomerne stiger, så har vi muligheden imellem at...
Kunne du tænke dig at lære at møde din angst? At møde din angst på en måde, så det ikke blot er en konstant kamp for at få det til at gå væk… Det er...
At være dig selv behøver slet ikke at være noget du skal regne ud! Vores “selv” opstår helt af sig selv (no pun intended) i det øjeblik vi tør træde ...
Forstå hvorfor vi mennesker har angst, og hvorfor angst ikke bare er noget, som skal “kureres”. Angst er nemlig ikke bare en sygdom eller en forstyr...
“Jeg kan ikke forstå hvorfor det bliver ved med at fylde? Det er jo så lang tid siden nu!” Hvorfor er det at “tiden læger alle sår” desværre bare ikk...
Når vi har stærke fysiske symptomer, så påvirker det os selvfølgelig følelsesmæssigt; på vores energi, humør og velvære. Naturligt vil vi søge hjæl...
Hvorfor kan vi føle os ensomme, selv når vi er sammen med andre? Hvordan kan vi føle os alene, selvom vi er omgivet af mennesker hele tiden — sågar næ...
Jeg glemmer aldrig den føste session jeg havde med min egen terapeut og mentor Anne Marie. Selv efter at have gennemført uddannelsen som kropsterape...
Ét af de spørgsmål jeg oftest får stillet, når vi i terapi for en kort bemærkning har været i kontakt med nogle skjulte og undertrykte følelser, er: ...
Mange føler sig fanget, fastlåste og handlingslammet, når de skal træffe beslutninger. For nogle bliver det derfor også en grund til at søge terapi, ...
Vi kan læse, tænke, snakke, analysere og forstå... Og det kan være enormt opløftende og motiverende at få de her aha-oplevelser, hvor vi føler at NU ...
::: Klient-fortælling ::: Da Mia blev sygemeldt med stress for anden gang var det tydeligt, at der var sat nogle ting i gang, som ikke bare havde tæn...
Noget af det mest frustrerende ved at blive bevidst om egne mønstre er, når det går op for os, at de ikke forsvinder blot fordi vi lærer dem at kende....
Kræver det overskud at gå i terapi? Spørgsmålet er: Hvad vil du gerne have overskud til? Er det fordi du gerne vil være sikker på, at kunne gøre de...
At du bare skal tage dig sammen er et forfærdeligt råd for langt de fleste mennesker. For vi laver i forvejen ikke andet end at tage os sammen — i al...
Uheldigvis falder vi alt for ofte tilbage til jagten på "quick-fixet", "åbenbaringen", eller den her store permanente forløsning, hvorefter alt bare e...
Det er aldrig for sent at gøre op med gamle traumer, fastlåste følelser og den måde du har lært at være i verden på. Selv hvis du har arbejdet med ...
Hvordan gør vi livet lettere? Som terapeut har jeg lært at bruge så lidt kræfter som muligt, for at give plads til den naturlige strømning af følelse...
"Hvad skete der lige med min livskraft og sexualitet?" Det er i hvert fald det spørgsmål, som mange af mine klienter står med, når vi får lov at komm...
“Du skal bare lære at give slip” Det er mantraet. Men hvordan? Vi har så nemt de her sætninger, som vi går og siger til os selv og hinanden, men hva...
Der er 3 fysiske symptomer jeg ser rigtig ofte hos mine klienter, som ofte kommer til udtryk, når der er noget der ikke får den plads det har brug for...
I denne episode snakker jeg med psykoterapeut Anne Marie Troelsen, der i mere end 30 år har arbejdet med relationer mellem mennesker og hvordan vi kan...
“Hvorfor bliver jeg ved med at sidde fast?” Det er et sprøgsmål jeg hører rigtig ofte, og jeg forstår det godt. For der er ikke noget mere frustreren...
Spiritualitet... Alle har en holdning til det, ofte en meget følelsesladet holdning. Hvis du har været i spirituelle miljøer, så har du også opleve...
Stort set alle dine mønstre har spor tilbage fra din barndom. Det er en uundgåelig konsekvens af, at du har været nød til at lære at passe ind — og d...