Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow

Krigere og Gudinder Vi tager den med ro, men kan godt få sved på panden alligevel i dette begyndervenlige flow. Masser af asanas for mobilitet og - som altid - et par krigere. Denne gang ledsaget af en gudinde med kaktusarme.  Du bliver udførligt guidet undervejs i dette afsnit af Yoga på Lyd og der er god tid til at mærke efter i hver stilling. Stol på din krop og giv dig tid til at mærke efter.  Indhold:  Grounding: Yogisk vejrtrækning i Savasana Opvarming: Siddende vinduesviskere og Baby Wild Thing Flow: Krigere, gudinder og Prasarita Vi køler ned: Paschimottanasana, Figure4 og happy baby. Savasana - jep, 5 minutters afslapning til sidst.  Kender du ikke stillingerne? Så bare rolig, du bliver guidet grundigt og nemt gennem det hele :-D  Er du en yoga-pro? Så slå hjernen fra og lad kroppen gøre det den kender.  God lytning!  Yoga på Lyd er en del af Scribit (hjemmeside følger før eller siden ;-)).  Yoga på Lyd by Scribit.