Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden

I dette afsnit (#25) taler jeg med journalist, Josefine Stork. Vi taler om Josefines egen historie med stress i tv-branchen og vi taler om årsagerne hertil, som kobler til emner som 'præstation' og 'selvværd'. Men vi taler især om Josefines eget forsøg med Wim Hof-metoden i forbindelse med sit stressforløb. I afsnittet taler vi bl.a. om: Hvorfor Josefine blev ramt af stress Hvordan Josefines bevidsthed om fortiden og hendes barndom, har givet hende en dybere forståelse af, hvem hun er og af hvorfor hun lever, som hun gør. Hvorfor vi ikke må forveksle selvtillid med selvværd. Wim Hof-metoden: Vi taler om, hvad det der med iskolde bade og vejrtrækninger kan. Josefines egne erfaringer med Wim Hof-metoden i forbindelse med hendes eget stress-forløb (hvilket hun i øvrigt har dokumenteret i sin egen dokumentar). Forbindelsen mellem krop, sind og mental trivsel.   Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.     Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Josefine Stork Musik: Max Ulver Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.