NYTÅRSAFSNIT 2: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 6?

I dette nytårs-highlight-afsnit 2 (#118), dykker jeg ned i afsnittene fra anden halvdel af 2024 af 'Vores Mentale Sundhed'. Jeg laver en kort gennemgang af de fleste afsnit og tager dig tilbage til afsnittenes hovedemne, dets primære pointer og de konklusioner, jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg har også fundet korte klip med gæsterne fra de forskellige afsnit.  Dette nytårsafsnit er altså en bouillonterning af sæson 6 af podcasten, som forhåbentlig giver dig en masse vigtige refleksioner og remindere omkring mental sundhed med på vejen. Som altid er mit fokus på at undersøge, hvordan vi bliver gladest og friest i det liv, vi har.   I afsnittet genbesøger jeg viden, erfaringer og tips fra afsnit med: Influencer, Christina Sander, om selvværd, the mental load og mental sundhed i moderskabet Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens vigtighed Ekspert i frygt og mod, Anja Vintov, om hvordan vi lever bedst muligt med vores frygt og vender den til mod Eksperter i naturpsykologi, Simon Høegmark og Sigurd Hartvig, om hvad vi kan bruge naturen til Debattør og forfatter, Emma Holten, om værdi, magt og mental trivsel Mentaltræner, Jeanette Oxlund, om at dine tanker afgør dit liv Osteopat, Jens Gram om krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel Psykologerne, Mads Hyldig og Martin Riis Kastrup, om bekymringer, tvivl og hjernero Fitnessguruerne, Jan Svensson og Tor Andersen, om fysisk og mental sundhed Phd i work-life-balance, Camilla Kring, om hvorfor vi bør synkronisere rytmerne i vores liv Meditationslærer, Jesper Westmark, om nuet, meditation, traumer og om at ’komme hjem til sig selv’ Ekspert i nervesystemet, Annemarie Clement, om nervesystemets betydning for trivsel Vejrtrækningslærer, Pernille Lotus, om rejsen fra CEO til at blive åndedræts- og meditationslærer   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard
 Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com Instagram YouTube LinkedIn Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.