Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie Clement

I dette afsnit (#115) har jeg ekspert i nervesystemet, Annemarie Clement, i studiet, og det har jeg virkelig glædet mig til. For jeg har personligt, gennem de sidste 3 år, fået en kæmpe øjenåbner i forhold til, hvor meget nervesystemet betyder for vores sundhed. Og netop det, taler vi om i afsnittet her. Annemarie gør os klogere på, hvorfor og hvordan nervesystemet går hånd i hånd med vores sundhed og trivsel, hun fortæller om, hvad vi bør være opmærksomme på i forhold til vores eget nervesystem og om, hvad vi så kan gøre for at behandle vores nervesystem bedst muligt for at trives bedst muligt i et moderne, ofte travlt, liv.   I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: Hvilken afgørende betydning nervesystemet (videnskabeligt) har for vores fysiske og mentale sundhed og trivsel Hvorfor ro er vigtigt for nervesystemet, men ikke kan stå alene for at skabe et nervesystem i balance. Hvad ’ro’ og ’pause’ faktisk er for en størrelse. Hvordan vi selv og vores ledere bør tænke nervesystemet ind i arbejdspladsers strukturer og arbejdsgange for at forbedre både trivsel og performance.   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard
 Gæst:
 Annemarie Clement Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com Instagram YouTube LinkedIn Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.