Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen Svenstrup

I dette afsnit (#5) taler jeg med psykolog og mentaltræner, Jørgen Svenstrup, om selvværd, selvtillid og sammenligninger, og om hvordan de tre ting er koblet til vores mentale sundhed. I dette afsnit taler vi bl.a. om: Hvad er forskellen mellem selvværd og selvtillid? Hvordan opbygger man de to ting? Hvordan kobler selvværd og selvtillid sig til hvordan vi går og har det indeni? Hvorfor sammenligner vi os egentlig med andre? Hvad er fordelene og ulemperne ved at sammenligne sig? Hvilken rolle spiller sociale medier ift. vores evne til at sammenligne os?   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Jørgen Svenstrup Musik: Max Ulver Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.