Alle episoder

Vægttab med kognitiv terapi · 42 episoder · Side 1 af 2

Episode 42 - Hvis du mangler energi og motivation, så start her

28. jan. 2026 38m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 41 - Derfor føles vægttab SÅ svært

19. okt. 2025 1t 17m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 40 - Sort-hvid tænkning og andre tankefælder, som saboterer dit vægttab

23. jul. 2025 49m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 39 - ADHD og spisning på følelser, overspisning og svært ved vedholdenhed, og hvordan du stadig lykkes med vægttab

6. jul. 2025 50m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 38 - Få selvtillid og vedholdenhed til vægttab

29. jun. 2025 48m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 37 - Dit valg af mand påvirker dit vægttab meget

13. jun. 2025 1t 2m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 36 - Sådan bygger du nye vaner, der faktisk holder og virker til vægttab

13. maj 2025 1t 3m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 35 - Omprogrammer din hjerne til vægttab

9. maj 2025 54m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 34 - En succesfuld og helt almindelig vægttabsrejse med kognitiv terapi og ACT

16. mar. 2025 1t 4m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 33 - "Hjælp jeg er afhængig af sukker!" DEL 2

25. feb. 2025 47m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 32 - Hjælp, jeg er afhængig af sukker! DEL 1

24. feb. 2025 50m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 31 - Meditation til vægttab, med kropsscanning og ACT

17. feb. 2025 48m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 30 - Bliv den bedste version af dig selv (værdi-arbejde)

9. jan. 2025 48m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 29 - Sådan kommer du i gang med vægttab I DAG

29. dec. 2024 40m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 28 - Lær at rumme ubehag og slip for overspisning!

18. dec. 2024 16m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 27 - Bryd fri af spisning på følelser, ved at møde dine behov

21. okt. 2024 31m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 26 - Fri af negative tanker og spisning på følelser

12. okt. 2024 53m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 25 - Meditation og kropsscanning til vægttab og kropsro

25. sep. 2024 16m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 24 - Bryd fri af den negative spiral NU, og kom ind i den positive spiral

23. sep. 2024 29m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 23 - Hvad jeg ville snakke med dig om til første kostvejledning til vægttab

4. sep. 2024 46m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

11. aug. 2024 43m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 21 - Få din styrke og kontrol tilbage NU, for at gennemføre dit vægttab

3. aug. 2024 32m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 20 - Vær mere dig selv, for at blive fri for overspisning og spisning på følelser

19. jul. 2024 27m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 19 - Slip fri af selvkritik og elsk dig selv sådan her

15. jun. 2024 28m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 18 - Vægttab med kalorietæller (Slanke App)

9. jun. 2024 52m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 17 - Hvem vil du være? Motivation og reflektion med Acceptance and Commitment Therapy

7. jun. 2024 33m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 16 - Få motivation, fokus og slip negative tanker

4. jun. 2024 37m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 15 - Klienthistorie: Mie tabte 10 kg sådan her

27. maj 2024 25m

Vægttabsforløb online med kalorietælling og kognitiv terapi til kun 499 kr:https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Book 30 minutters gratis og...

Episode 14 - Kognitiv terapi til at bryde overspisningscirklen

22. maj 2024 1t 2m

Book 30 minutters gratis og uforpligtende kostvejledning til vægttab: ⁠https://www.helenaaggeboe.dk/pages/vaegttabsforlob⁠Hent Slanke App kalorietælle...

Episode 13 - Et godt spisemønster, der skaber holdbart vægttab

5. maj 2024 33m

Book 30 minutters gratis og uforpligtende kostvejledning til vægttab: ⁠https://www.helenaaggeboe.dk/pages/vaegttabsforlob⁠Hent Slanke App kalorietælle...